أنت لست صفه واحده...ولست تصرفا واحدا... من الممكن أن نتقبل شخصا ما ونتوقف عن كرهه لو قررنا هذا السبب هو أن الكراهيه ستدمر حياتك وتملأك بالمشاعر السلبيه التي لا تريدها لنفسك.. الحب اختيار و كذلك الكراهيه.. فكر في الأمر...لو كرهت شخصا ما فأنت تعطيه القوه ليسيطر علي حياتك ستجعل صورته لاتفارق ذهنك كما أن الكراهيه شعور غير محبب بالنسبه لك فالكراهيه لن تجعلك تغير الوضع ولن تجعل حياتك أفضل فليس هناك شئ جيد أو شئ سئ في ذاته لكن تفكيرنا هو ما يجعله كذلك إنها حياه واحده التي سنعيشها في هذه الدنيا...إن لم نكن سعداء الان فمتي...؟؟!!
من كتاب لماذا من حولك أغبياء د/شريف عرفه

كيف تتعامل مع نقاط ضعفك

* عليك ألا تخجل من ضعفك ، أو تلوم نفسك على انفعالاتك ، أو تسرف في تعذيب نفسك على كل تصرف خاطئ يصدر منك ، فأنت بشر ، وعليك تأمل قوله تعالى :

ا( قُلْ يَا عِبَادِي الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ )ا سورة الزمر 53.

* لا تعطِ أي موقف حجماً أكبر من حجمه ، واهتماما أكثر مما يستحق ، وإلا انتابك القلق ، وفقدت قدرتك على التعامل مع الواقع بحجمه الطبيعي ، فالمبالغة والتهويل في المشاكل والأزمات التي تواجهنا يجعلنا فريسة سهله للقلق ، وعدم التمكن من حلها بصوره صحيحة.

* لا تجلس مكتوف الأيدي ، اذكر الله دائما ولا تغفل ، اتل القرآن بتدبر وتعقـّـل ، اسعَ لمحبة الناس ، وللخير اعملْ ، فكر في الأفضل فقط ، واعملْ ، وتوقع الأفضل.

* احمد الله دوما على كل خير ، اشكره على أن فضّلك على الغير ، ولا تقنط من رحمته ، ولا تنس فضله ، فهو القادر على أن يغير الحال ، وهو على كـــل شـيء قديــــر.

* عش كل لحظات يومك قبل الفوات ، وأعدّ نفسك للأخرى قبل الممات ، ولا تحزن لماض فات ، ولا تغتم لمستقبل آت ، ليس لنا من الماضي سوى الاعتبار ، وليس علينا أن نكون للمستقبل بانتظار ، فإن القدر محتوم.

* كن مبتسم الروح في كل الأحوال ، ولا تنس أخيك من السؤال ، واجعل لكل من تعرف قيمته ، ستكون بذلك في الأعين قمةً في الجمال.